WuXingGong - YIN DAO YANG

SHAOLIN WU-XING-GONG
il gioco dei 5 Animali

Si tratta di 5 forme di Qi-gong terapeutico, ispirate ai movimenti di 5 animali.

La 1° forma Xiao Ma-Piccolo Cavallo:



ha lo scopo di potenziare la volontà.

La 2° forma Xiao Mao-Piccolo Gatto:



quest’esercizio è un autentico equilibratore dell’energia degli organi interni.

La 3° forma Xiao Hu-Piccola Tigre:



ha lo scopo di risistemare l’energia in senso longitudinale.
L’energia concentrata nel Dan-Tian è condotta nelle gambe per mezzo di una deviazione forzata,
fino a compiere il ciclo nelle dita dei piedi e ritornare attraverso il ciclo di respiro.
Produce un effetto sedante per togliere il dolore da qualsiasi parte del corpo.

La 4° forma Xiao Hu Die-Piccola Farfalla:



permette di lavorare sull’equilibrio energetico esistente in tutti noi,
attraverso i movimenti circolatori e i costanti cambiamenti.
Quest’esercizio permette di alterare la temperatura del corpo
e modifica le funzioni di autoregolazione involontarie.

La 5° forma Xiao She-Piccolo Serpente:



permette di chiudere il cerchio energetico che si è accumulato nella pratica dei 4 esercizi precedenti.
In questo modo, l’energia liberata, si diffonderà in tutto il corpo
e con questo il ciclo di ricomposizione di energia nel nostro interno sarà stato completato.

“Imparare ad attingere dalle risorse interiori per guarire”