Shaolin WuGong - YIN DAO YANG

18 caratteristiche tecniche del Shaolin Wugong
come descritte nei testi tradizionali:

Integra il Chan con il Wu
Breve e veloce, lungo e preciso
Segui delle linee di forza
Passi rilassati ed imprevedibili
Entra ed esci dalla distanza
Integra la mente con il corpo
Piegato ma senza essere piegato, dritto ma senza essere dritto
Alzati corto ed abbassati lungo
Alzati con l'intenzione di avanzare, abbassati con l'intenzione di retrocedere
Conosci il tuo corpo e la tua mente
Pensa solo a difenderti, attaccando
Unisci sempre i movimenti di difesa ed attacco
Usa movimenti imprevedibili e complessi
Usa movimenti semplici e pratici
Allenati per essere vigoroso
Usa molto le forti gambe
Ripeti sempre i movimenti, specialmente quelli più semplici
Integra l'esterno con l'interno

"Chan e Wugong sono una cosa sola."